W okresie zimowym przychodzi nam borykać się z niedoborem świeżych warzyw i owoców, które często stanowią podstawę codziennej diety. Na szczęście mamy do dyspozycji wartościowe propozycje, które noszą miano źródła zdrowia i cennych składników odżywczych przez cały rok. Najlepszym przykładem jest sałata – niezastąpiony element menu osób dbających o linię i prawidłowe odżywianie. […]
Czytaj dalejSportowcy coraz częściej polegają na suplementach diety oraz żywności funkcjonalnej w celu utrzymywania swojej formy na najwyższym poziomie. Według fińskich badań przeprowadzonych przez The Paavo Nurmi Centre szacuje się, że już prawie 90% sportowców wzbogaca swoją dietę o dodatkowe witaminy i minerały. Dotyczy to również naszych skoczków z kadry narodowej! Sprawdź z jakich […]
Czytaj dalejRola i znaczenie polskiego parlamentaryzmu w okresie 100 lat od odzyskania niepodległości Tekst Józef Zych Jak podkreśla Juliusz Bardach (Sejm dawnej Rzeczypospolitej, Wydawnictwo Sejmowe, Warszawa 2011), polskie tradycje parlamentarne sięgają późnego średniowiecza. W końcu stycznia 1493 r. zebrał się w Piotrkowie Walny Sejm Królestwa Polskiego. Był złożony z senatu i izby poselskiej. Uchwalił […]
Czytaj dalejNadal jesteśmy w drodze O tym, jak zmienia się Ziemia Świętokrzyska, z Adamem Jarubasem, marszałkiem województwa świętokrzyskiego, rozmawiała Iwona Sinkiewicz-Potaczała Od 12 lat pełni Pan funkcję marszałka województwa świętokrzyskiego. Jak przez ten czas zmieniło się Świętokrzyskie? Przede wszystkim chciałbym podkreślić, że jestem dumny z tego, że od trzech kadencji mogę pracować dla Ziemi […]
Czytaj dalej
