Świat elit > Polecamy

Jak pozbyć się lęku przed bliskością i być wreszcie szczęśliwym

Andrzej Gryżewski, Sylwia Sitkowska, „Niekochalni. Lęk przed bliskością”  ISBN 978-83-8062-625-6   Od ponad dziesięciu lat lawinowo rośnie liczba singli. Coraz więcej osób ma problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku. Nie sprzyja temu zawrotny pęd życia, jego konsumpcyjny styl przekładający się na relacje międzyludzkie, a także coraz powszechniejsze uzależnienie od portali społecznościowych. Jak się jednak okazuje, jednym […]

Czytaj dalej

TRENING W CZASIE PANDEMII? FOREO SPRAWDZA BEZPIECZEŃSTWO W SIŁOWNI

Dobrze wiemy, że o naszą skórę musimy dbać od wewnątrz i z zewnątrz. Ostatnio przekonywaliśmy was jak bardzo nasza cera lubi aktywność fizyczną, pod warunkiem, że jest bez makijażu. Z pewnością nie znosi długotrwałego stresu i zamknięcia. Badania przeprowadzone przez Harvard Medical School dowodzą, że regularne ćwiczenia mogą wzmocnić tworzenie nowych naczyń krwionośnych […]

Czytaj dalej

NOWOŚĆ DAFI – BUTELKA TERMICZNA

Polska marka Dafi, która od ponad 30 lat specjalizuje się w produkcji dzbanków i butelek filtrujących wodę wprowadziła na rynek nowość – butelkę termiczną, która utrzymuje zarówno ciepłe, jak i zimne temperatury. Dzięki niej spacer po zaśnieżonych górach nie będzie straszny, gdyż w każdej chwili można sięgnąć po gorący napój. Sprawdzi się również […]

Czytaj dalej

SUN FOR EVERYONE od ALKEMIE!

Czy wiesz, że ochrona przeciwsłoneczna to nie tylko konieczność nakładania filtra SPF? Powinniśmy dbać również o głębokie partie naszej skóry. W ciągu roku oddziałują na nas dwa rodzaje promieniowania – UVA i UVB. Latem UVB, które stanowi ok. 5% całego promieniowania UV, pozostawia na naszej skórze opaleniznę, ale przy nadmiernej ekspozycji ciała na […]

Czytaj dalej

Siostry z powstania. Nieznane historie kobiet walczących o Warszawę

„Robiłyśmy co się dało, by choć tyle współczucia okazać tej skrwawionej, bólem szarganej Matce – Ojczyźnie: bronić ją, ratować, wspierać jej siły w agonii” (fragment kroniki powstańczej jednego z zakonów). Agata Puścikowska opisuje nieznane dotąd dramatyczne historie zakonnic, które brały udział w powstaniu warszawskim. Niektóre z sióstr były sanitariuszkami, inne wspierały powstańców, leczyły […]

Czytaj dalej