Jeśli pragniesz zmian, ale paraliżuje cię lęk przed nieznanym, boisz się ruszyć, nie wiesz, jak to zrobić – ta książka będzie twoim najlepszym przewodnikiem.
O czym marzysz?
Co chcesz w życiu zmienić?
Jak znaleźć w sobie odwagę do wprowadzania zmian?
Czasem chodzi o związek, czasem o pracę, ale zdarza się, że o wszystko… Nie jesteś szczęśliwa, czujesz, jakbyś nie żyła swoim życiem, dusisz się. I choć podziwiasz innych za działanie, sama nie potrafisz zrobić kroku. Myślisz, że jesteś „za mało odważna”, „za bardzo przywiązana do tego, co znane”, „za stara”.
Jeśli pragniesz zmian, ale paraliżuje cię lęk przed nieznanym, boisz się ruszyć, nie wiesz, jak to zrobić – ta książka będzie twoim najlepszym przewodnikiem. Dzięki niej odkryjesz własną siłę i potencjał. Dowiesz się, co cię blokuje i jak podejmować decyzje w zgodzie ze swoim temperamentem. Zrozumiesz, czy i jakiej zmiany potrzebujesz. Znajdziesz tu także praktyczne wskazówki, jak krok po kroku zbudować życie, którego pragniesz.
Nie myśl „czekam na lepszy moment”. Czas mija, a najlepszy moment jest właśnie teraz. Czy wiesz, że za rok możesz być już w zupełnie innym punkcie? Szczęśliwsza?
Sylwia Sitkowska
Psycholożka, psychoterapeutka, nauczycielka akademicka. Ukończyła Uniwersytet SWPS, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej CBT EDU oraz szereg kursów i warsztatów podnoszących kwalifikacje. Doświadczenie kliniczne zdobywała w Szpitalu Ogólnopsychiatrycznym w Drewnicy. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Aktywna zawodowo od roku 2009. Specjalizuje się w terapii par oraz indywidualnej osób dorosłych. Właścicielka poradni Przystań Psychologiczna, prezeska Fundacji Terapeutycznej, założycielka Szkoły Treningu Umiejętności Społecznych dla profesjonalistów. Autorka poradników psychologicznych, kursów online, ekspertka w programach telewizyjnych oraz na łamach prasy. Pasjonatka psychologii, w której ciągle odkrywa nowe jej warstwy.
Dom Wydawniczy REBIS opublikował jej poradniki: Niekochalni. Lęk przed bliskością (napisany wraz z Andrzejem Gryżewskim), Odbuduj bliskość w związku i Kobiety, które starają się za bardzo (napisany z Katarzyną Troszczyńską).
Katarzyna Troszczyńska
Dziennikarka, autorka tekstów o tematyce społecznej i psychologicznej. Współautorka książek: Inna kobieta, Dwanaście życzeń i Kobiety, które starają się za bardzo napisanej wspólnie z Sylwią Sitkowską (REBIS 2022). Jej pierwsza samodzielna książka Dobra rodzina to opowieść o zbrodni, która wydarzyła się naprawdę. Aktualnie współpracuje z portalem Onet i magazynem „Pani”, uczy się w szkole scenariuszy.
Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska: Kobiety, które pragną zmiany
