JAKA JESTEŚ, KOBIETO?

Ostatnia dekada naszej ery należała do kobiet. Swoją determinacją, aktywnością, umiejętnością adaptacji do wyzwań współczesności udowadniają, że wszystko jest możliwe. Ale, mimo wielu przykładów kobiet, które zdecydowały się na odważny ruch, założyły własne firmy, zmieniły pracę, życie osobiste, nadal wiele spośród nich jest zagubionych, potrzebuje wsparcia, drogowskazu. Paulina Smaszcz stworzyła książkę dla tych […]

Czytaj dalej

Robert L. Leahy, Nie wierz we wszystko, co czujesz. Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków

Emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, są częścią naszej natury. Jeśli jednak nas przytłaczają i odbierają radość życia, to znak, że wpadliśmy w emocjonalną pułapkę. Doktor Leahy pokazuje, jak wydostać się z błędnego koła lęków, niepokoju, zazdrości, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczuć. Nie wierz we wszystko, co czujesz to przełomowe podejście do terapii […]

Czytaj dalej