Reklama

wybielanieLśniący, zdrowy uśmiech to jeden z podstawowych elementów atrakcyjnego wyglądu. Niewątpliwie pomaga on w kontaktach towarzyskich i zawodowych. Obecnie istnieje wiele sposobów na wybielanie zębów. Nie powinno się jednak robić tego bez konsultacji z lekarzem, gdyż niektóre dostępne preparaty mogą być szkodliwe.

Wiele osób jest niezadowolonych z naturalnego koloru swojego uzębienia. Śnieżnobiały uśmiech uważany jest za atrakcyjny i przede wszystkim zdrowy. To nie do końca prawda. Często zdrowe i zadbane zęby mają kolor wpadający w odcienie żółci bądź szarości. Głównym czynnikiem, który na to wpływa są geny. To one decydują o kolorze zębiny, odcieniu i grubości szkliwa – im jest cieńsze tym bardziej prześwituje spod niego ciemniejsza tkanka.

Osoby z kolorem zębów odbiegającym od wymarzonej bieli często decydują się na wybielanie. Zanim zastosuje się chemiczne środki dostępne w drogeriach, bądź zdecyduje się na zabieg w gabinecie stomatologicznym, warto jest wrócić do podstaw.

Czytaj więcej...

plodna polkaDecyzja o poczęciu dziecka oraz cały proces planowania zakładania rodziny to jedna z najważniejszych decyzji w życiu kobiety, która musi stawić czoła wielu wyzwaniom. Dr Grzegorz Mrugacz, ekspert medyczny kampanii „Płodna Polka” prezentuje 10 najważniejszych rad, które ułatwią zajście w ciążę:

1. Uważnie śledź swój cykl miesiączkowy – jeśli jest nieregularny albo coś wzbudza Twoje podejrzenia – skontaktuj się z lekarzem.
2. Sprawdzaj swoją płodność regularnie za pomocą „Pakietu kobiecego” – zestawu badań: USG, hormonów AMH i FSH połączonych z konsultacją z lekarzem specjalistą z dziedziny niepłodności. Jego wykonanie pozwala ocenić rezerwę jajników, która jest głównym wskaźnikiem płodności.
3. Dowiedz się kiedy Twoja mama przechodziła menopauzę. Jeśli miała ją wcześnie, może to być dla Ciebie sygnał ostrzegawczy. Warto wtedy szybciej pomyśleć dziecku.
4. Uprawiaj seks przynajmniej 3 razy w tygodniu, dzięki czemu nasienie Twojego partnera zachowa świeżość.
5. Unikaj seksu oralnego w okresie owulacji - ślina jest enzymem trawiennym, który może negatywnie wpływać na aktywność plemników.
6. Jeżeli wyczuwasz napięcie w relacjach ze swoim partnerem – porozmawiaj z nim o tym. Negatywne emocje i stres mogą źle wpływać na płodność.
7. Zadbaj o swoją dietę! Spożywaj produkty z witaminami z grupy B, zawierające żelazo oraz witaminę E.
8. Koniecznie odstaw papierosy oraz alkohol.
9. Ćwicz regularnie, aby być w dobrej formie i uregulować wskaźnik BMI.
10. Jeżeli po roku starań nie udało Ci się zajść w ciążę, koniecznie skontaktuj się ze specjalistą do spraw leczenia niepłodności. Jeśli masz więcej niż 35 lat, zareaguj szybciej i zrób to już po 6 miesiącach.

Czytaj więcej...

kinetex pas biodrowyPowrót do formy po porodzie to niewątpliwie trudne zadanie. Aby pozbyć się zbędnych kilogramów i znowu wcisnąć się w ubrania sprzed ciąży potrzebna jest wytrwałość i cierpliwość. 

Odpoczynek, zdrowe odżywianie i najlepiej regularna aktywność fizyczna to wariant idealny, ale niestety nie zawsze wykonalny. Właśnie dlatego w walce o piękną sylwetkę warto wspomóc się pasem biodrowym KineTex, który z naszej strony wymaga jedynie założenia. Pas biodrowy KineTex dzięki specjalnej strukturze łączącej w sobie bawełnę z włóknami srebra, miedzi i węgla w kontakcie ze skórą wytwarza pole magnetyczne oraz mikroprądy elektryczne, które pobudzają układ krwionośny i ładnie oraz efektywnie modelują brzuch.

Pas biodrowy KineTex to nowość na polskim rynku, która swoją niezwykłą skuteczność zawdzięcza wykorzystaniu doświadczenia współczesnej medycyny oraz sztuki metaloterapii. Dzięki anatomicznemu kształtowi, pas doskonale dopasowuje się do ciała, nie zwija się i delikatnie masuje. Ucisk oraz mikroprądy elektryczne stymulują diurezą oraz krążenie mikronaczyniowe, co wyraźnie poprawia jakość procesów metabolicznych w tkankach, a w konsekwencj, korzystnie wpływa na modelowanie brzucha po ciąży.

Co więcej, włókna srebra i miedzi uniemożliwiają namnażaniu się bakterii i drobnoustrojów, co ułatwia leczenie oraz powoduje, że opasek Kinetex® można używać przez dłuższy czas przy gwarancji bezpieczeństwa i higieny użytkowania.

Czytaj więcej...

Nowa ziołowa marka dostępna teraz w Polsce!

calendeelW okresie wiosenno-letnim narażeni jesteśmy na przykre ukąszenia komarów, meszek i innych owadów. Nasza skóra wystawiona jest na intensywne działanie promieni słonecznych. Większość z nas częściej uprawia sporty na świeżym powietrzu, gdzie nie trudno o otarcia i skaleczenia. Dlatego, aby sprostać wszystkim aktywnym wyzwaniom, firma Heel wprowadziła na polski rynek nową jakość - markę CALENDEEL.

Calendeel to żel zawierający wyciągi z roślin i witaminę E, dzięki czemu skutecznie koi podrażnioną skórę - zaczerwienioną, swędzącą, skaleczoną. Nie zawiera konserwantów ani parabenów, dlatego może być stosowany także przez osoby z wrażliwą skórą.

Calendeel, dzięki mocy ziół, redukuje obrzęki, pieczenie, swędzenie i goi niewielkie skaleczenia. Składniki żelu Calendeel redukują stan zapalny i stymulują proces regeneracji naskórka. Wzmacniają także barierę ochronną skóry.


Calendeel jest skuteczny dzięki optymalnie dobranym ziołowym składnikom:

Czytaj więcej...

modny koktajlZdrowe, smaczne i pożywne – orzeźwiają, dodają sił i łatwo je przyrządzić w domu. Koktajle to najsmaczniejszy trend sezonu, jeśli jeszcze nie pojawiły się w diecie, zdecydowanie polecamy – są niskokaloryczne, dostarczają witamin i oczyszczają układ pokarmowy.


Czy koktajle mogą zastąpić dietę?

Najlepiej sprawdzają się w formie dodatku do urozmaiconego menu. „Zielone koktajle to dobry sposób na przemycenie codziennej dawki warzyw, oczyszczenie i uregulowanie wewnętrzej gospodarki. Nie są jednak alternatywą dla codziennej diety – tłumaczy ekspert z zespołu Noble Health, Agnieszka Owczarek. To rodzaj zdrowej przekąski na drugie śniadanie, podwieczorek lub deser, ale nigdy nie będą stanowiły np. pełnowartościowego obiadu”. Koktajle lub saszetki rekomendowane przez markę Noble Health posiadają wszystkie niezbędne witaminy, minerały oraz substancje odżywcze. Zajmują niewiele miejsca, można je więc zabrać ze sobą na uczelnię, do pracy, czy na wakacje. Są wygodne w użyciu, wystarczy zalać je ciepłą wodą lub wymieszać w małej butelce wody. Dobrym przykładem jest suplement diety Get Slim DayTime w saszetkach. Zawiera m.in. ekstrakty z zielonej kawy, zielonej herbaty i guarany, które w naturalny sposób zwiększają tempo przemiany materii. Picie dwóch saszetek Get Slim DayTime dziennie, o godzinie 11 i 15, doda energii i pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów bez uczucia głodu.


Banan, jarmuż, siemię lniane
– z czego zrobić dobry koktajl?

Przepis na dobry koktajl jest bajecznie prosty, trzeba wyjąć z lodówki trzy owoce lub warzywa, dolać trochę wody i wrzucić do blendera albo sokowirówki. Niektóre witaminy dobrze przyswajają się tylko w połączeniu z tłuszczami, dlatego warto dodać do napoju kilka kropel oleju, np. winogronowego.

Czytaj więcej...

laskotkiŁaskotki to jedno z najbardziej nieoczywistych i jednocześnie najbardziej uroczych zjawisk na świecie. Od lat fenomen łaskotek starają się zrozumieć i wytłumaczyć psycholodzy, neurobiolodzy, seksuolodzy, a nawet kulturoznawcy. Powszechnie wiadomo, że w praktyce jedną ze sfer w której łaskotki odgrywają kluczową rolę jest sfera intymności. Już wkrótce, bo 21 czerwca, święto łaskotek.

Gilgotanie to wyjątkowo intymna czynność. Trudno wyobrazić sobie dwie nieznajome osoby, które okazują sobie czułość właśnie przez wzajemne łaskotanie. Zdaniem neurobiologa Roberta R. Provine z University of Maryland, łaskotki w wyjątkowy sposób sprzyjają budowaniu więzi pomiędzy dwojgiem ludzi.

Brzuch i szyja to nie tylko jedne z najbardziej łaskotliwych miejsc na naszym ciele, ale także jedne z najbardziej wrażliwych na intymne pieszczoty. Kto z nas nie marzył o czułym dotyku partnera wędrującym po brzuchu i namiętnych pocałunkach w szyję. Łaskotki, emocje i podniecenie to idealny przepis na przeżywanie prawdziwej rozkoszy. Chcąc spotęgować przyjemność chwil przeżywanych we dwoje warto skorzystać z intymnych żeli Durex Lovers Connect. Dwa różne rodzaje żelów zaprojektowane zostały z myślą o różnych potrzebach kobiet i mężczyzn. Dla niej to gorąca fala namiętności, z kolei dla niego to chłodzący dreszczyk emocji. Wyjątkowe kształty opakowań Durex Lovers Connect pozwolą na łatwą i przyjemną aplikację żelu w najskrytsze zakamarki naszego ciała.

Czytaj więcej...

40 proc. mężczyzn woli obejrzeć mecz piłki nożnej niż uprawiać seks – wynika z badań przeprowadzonych przez markę Durex w Wielkiej Brytanii1. Na szczęście jednak panowie w tej sytuacji stawiają na szczerość. Zamiast powoływać się na ból głowy, przyznają, że ich priorytetem są rozgrywki piłkarskie.

Durex wierzy, że seks jest jak piłka nożna – to idealne połączenie taktyki i spontaniczności. W związku ze zbliżającym się najważniejszym starciem w sezonie futbolowym, marka postanowiła sprawdzić, jak wydarzenie to odbije się na życiu seksualnym kibiców. Jak pokazują wyniki badań Durex, mimo ogólnego przekonania, że to właśnie mężczyźni najrzadziej odmawiają łóżkowych atrakcji, aż 40 proc. z nich zrezygnuje ze zbliżenia, aby obejrzeć mecz piłki nożnej. Jeśli jednak nie dojdzie do faulu taktycznego, a partnerka okaże się bardzo przekonująca, 42 proc. panów postara się „mieć to szybko za sobą" i najlepiej jeszcze przed meczem. 37 proc. wybierze natomiast drybling i połączy obie przyjemności, zerkając ukradkiem na ekran telewizora. Badania Durex pokazują również, iż 1 na 3 panów gorzej postrzega symulowanie na boisku niż w łóżku. Tymczasem, wspaniały mecz jest jak seks – dwa razy lepszy bez udawania!

Czytaj więcej...

undofenNie dla brodawek i kurzajek!

Szpecą, są brunatne lub szare i mogą sprawiać ból. I uwaga – są zaraźliwe! Mowa o brodawkach, potocznie zwanych kurzajkami, które atakują znienacka i nie dają się tak łatwo usunąć. Szczególnie narażone na ryzyko zarażenia się wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) są dzieci i osoby o obniżonej odporności. Mimo to, ten wirus może dopaść także tych wszystkich, którzy nie uważają na swoje bezpieczeństwo na co dzień. Co więc warto wiedzieć o tych grudkowatych naroślach, aby móc latem bez obaw cieszyć się pięknym ciałem?


Wszystkiemu winny wirus

Kurzajki pojawiają na ciele z powodu aktywnego wirusa brodawczaka ludzkiego – HPV, który występuje w wielu odmianach i każda z nich wywołuje inny rodzaj zmian na skórze czy śluzówkach. Obecnie szacuje się, że nawet co dziesiąty człowiek może być nosicielem tego wirusa. Co prawda organizm w wielu sytuacjach sam potrafi zwalczyć zakażenie wirusowe, ale w przypadku kurzajek jest to znacznie trudniejsze. Wynika to z tego, iż brodawka jest zakażeniem powierzchniowym i dotyczy naskórka, który nie posiada własnych naczyń krwionośnych. Z tego względu komórki z przeciwciałami mają utrudniony dostęp do obszaru zakażonego. Szczególnie narażone na niego są dzieci, u których dopiero ok. 12 roku życia wykształca się w pełni system immunologiczny, osoby o obniżonej odporności oraz ci wszyscy, którzy mają mikrouszkodzenia skóry. Mimo to także osoby zdrowe mogą złapać kurzajkę – wystarczy mieć bezpośredni kontakt z nosicielem lub zachowywać się nieostrożnie w miejscach takich jak basen, sauna, etc. Dlatego, w trosce o własne zdrowie i bezpieczeństwo, nie powinno się używać cudzych ręczników czy przedmiotów do higieny osobistej. Co ciekawe, można stać się posiadaczem kurzajki także poprzez podanie dłoni osobie, która ma aktywnego wirusa! Kurzajki można też przenieść z jednego miejsca na skórze na inne, dlatego nigdy nie powinno się ich rozdrapywać.

Czytaj więcej...

kinetex pas biodrowyDługie godziny spędzone przy biurku, stres oraz brak aktywności fizycznej to jedne z najczęstszych przyczyn bólu kręgosłupa. Niestety, najczęściej z braku czasu, nie każdy może sobie pozwolić na systematyczne uprawianie sportu i prowadzenie zdrowego trybu życia. Co więc zrobić, aby zapobiec uciążliwym bólom kręgosłupa?

SZTUKA SIEDZENIA. Jeśli chcesz pozbyć się bólów kręgosłupa niezwykle ważna jest prawidłowa pozycja podczas siedzenia. W końcu spędzasz w tej pozycji często ponad 8 godzin dziennie! Pamiętaj, aby plecy – zwłaszcza na odcinku lędźwiowym – dokładnie przylegały do oparcia, a kolana były na wysokości stawu biodrowego (dla ułatwienia tego zadania spraw sobie podpórkę pod stopy). Postaraj się, aby klawiatura była na wysokości łokci, a górna krawędź monitora znajdowała się na wysokości oczu.

JAK SPAĆ, ŻEBY NIE BOLAŁO. Choć niektórzy nie zdają sobie z tego sprawy, olbrzymi wpływ na ból kręgosłupa ma pozycja w jakiej śpimy. Borąc pod uwagę, że podczas snu w jednej pozycji możemy leżeć nawet klika godzin jest to całkiem zrozumiałe. Jak więc należy spać, aby plecy nie bolały ? Dla tych, którzy śpią na jednym boku, dobrym sposobem jest włożenie sobie poduszki między nogi. Z kolei ci, którzy sypiają na brzuchu lub plecach odczują ulgę, gdy poduszkę podłożą sobie pod brzuch lub pod plecy.

POTĘGA MIKROPRĄDÓW. Terapia mikroprądami (MET) ze względu na szerokie zastosowanie w zakresie uśmierzania bólu, zdobywa coraz większą popularność. Poza tradycyjnymi zabiegami, bardzo skutecznym produktem są nowe na polskim rynku przeciwbólowe opaski KineTex (www.kinetex.pl). Dzięki specjalnej strukturze tkanin łączącej w sobie bawełnę z włóknami srebra, miedzi i węgla w kontakcie ze skórą wytwarza się pole magnetyczne oraz mikroprądy ekektryczne, które oddziałują na chore tkanki, skórę i mięśnie.
Wyjątkowa kompozycja metali pobudza układ krwionośny, a co za tym idzie, poprawia jakość procesów metabolicznych w tkankach, przyspiesza ich regenerację i w konsekwencji łagodzi ból.

Czytaj więcej...

prel redSłoneczna pogoda zachęca nas do większej aktywności fizycznej. Zastałe mięśnie i stawy mogą jednak przysporzyć nam różnego rodzaju dolegliwości: bóle kręgosłupa, karku, mięśni, czy stawów, ale także różnego rodzaju nadwyrężenia, czy naciągnięcia mięśni lub ścięgien.

Lato zachęca do odkurzenia rowerów, wyciągnięcia z pawlacza rolek oraz do innych rodzajów aktywności fizycznej. Pamiętajmy jednak, aby nie zaczynać od zbyt forsownych ćwiczeń, czy wielokilometrowych wycieczek. Może wtedy łatwo dojść do różnego rodzaju kontuzji układu ruchu lub stanów zapalnych, którym zazwyczaj towarzyszy ból o różnym nasileniu.


Czym jest ból?

Zgodnie z definicją Międzynarodowego Towarzystwa Badania Bólu „ból to subiektywne, przykre wrażenie zmysłowe i emocjonalne, powstające pod wpływem bodźców uszkadzających lub zagrażających uszkodzeniu tkanki”. Ból jest sygnałem ostrzegawczym, który informuje nas, że w naszym organizmie dzieje się coś złego.

Ból może być różnie odczuwany – mówi się, że niektórzy mają wysoki, a niektórzy niski próg bólu. Jest to przede wszystkim związane z percepcją mózgu. Doświadczenie w przeszłości szczególnie bolesnego urazu może obniżać tolerancję bólu. Na poziom odczuwalnego bólu wpływ mają również emocje, stopień koncentracji, ogólne samopoczucie psychiczne, czy aktualna kondycja fizyczna.1

Czytaj więcej...

Strona 18 z 22

Partnerzy

abk_logo kdm_logo zpap_logo teraz_polska_logo bok_logo kt_com_logo kopd_logo mediatory_logo_2 logo_lp
zamek_krolewski_logo perly_medycyny_logo mfr_orzel2013_logo mgr_orzel2013 mpr_orzel2013 gat_2013_logo logo_pp spp_2013 egd logo
 bwl logo  thingsbulb  cbck logo orly_budownictwa_logo rig_logo_2  logo kart arena  Platforma  retail logo